相信很多人都有这样的烦恼：手老是出现流汗、脱皮、发痒等现象，尤其是在春季或者夏秋交替的时节，手脱皮更是严重。其实手脱皮就是医学上汗疱症的俗称，一般出现在手掌或者脚踝处较多。虽然手脱皮可以自行痊愈，但是总是反反复复，定期发作，有时还会伴有疼痛、瘙痒等，不免让人觉得有些困扰。那么，手脱皮到底是什么原因引起的呢?过去曾经认为手脱皮是由于手上汗液较多，滞留在皮肤里面导致的，但其实精神因素、过敏因素等也是引起手脱皮的重要原因之一。
手脱皮是什么原因
1、经常接触含有刺激性的化学用品
很多人都会出现手脱皮的现象，初秋季节比较多，尤其是在接触了含有刺激性化学用品，例如肥皂，洗衣粉等之后，总是会无缘无故的脱皮，一般从手指开始，慢慢开始延伸到手掌，一般过一段时间后就会自行痊愈，没有任何不痛不痒的不适感。
其实这种现象属于正常现象，不需要大惊小怪的。在日常生活中，只要注意尽量少的接触肥皂、洗衣粉等含有刺激性的化学用品，同时配合多补充一些含有维生素C的食物就可以缓解这种现象。
2、缺乏维生素
当我们的身体缺乏维生素的时候，可能就容易出现手脱皮的现象。尤其是在缺乏维生素A、维生素B以及维生素C的时候，可能会导致手脱皮。因为如果过于挑食的话，身体就不能摄取足够的维生素，容易导致各种营养元素失衡，从而导致手脱皮。
所以，在日常生活中，应该养成不挑食的习惯，注意多食用一些瓜果蔬菜，尤其是富含维生素B以及维生素C的食物，以保证身体营养均衡。另外，还可以额外的在脱皮的地方涂抹一些维C，这样对脱皮受损的皮肤有很好的效果。
3、天气干燥缺乏水分
当天气特别干燥的时候，如果没有注重手部的保养，就很容易导致手上的皮肤脱水形成死皮。
当出现这种情况的时候，应该注意多喝一些水，及时补充水分。另外，还可以通过在手上涂抹一些护手霜来滋润皮肤，减少手部肌肤水分的流失，从而有效缓解手脱皮的现象。
4、其他原因
当出现皮肤过敏或者患有手癣、汗疱疹等的时候，手上也会出现脱皮的现象，这个时候就应该及时到医院就行就医，对症下药。尤其是手癣等具有很强的传染性，稍不注意就会危及其他部位以及传染给他人，一定要引起足够的重视。
手脱皮是缺乏何种维生素
缺乏营养引起的手部脱皮一般是由缺乏维生素A引起的。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层具有重要的保护作用，如果体内缺乏了维生素A，就会容易引起皮肤干燥、皮肤脱皮等现象，所以日常生活中可以多吃一些富含维生素A的食物，例如动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜、鱼类、贝类、牛奶等，这些食物中的胡萝卜素都可以在人体内转化为维生素A，起到防护的作用。
另外，体内缺乏维生素B也会引起手部脱皮。维生素B族中的维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等都是与人体的皮肤密切相关的，当缺乏这些维生素的时候，皮肤就容易变得粗糙，容易诱发各种炎症、湿疹等疾病，手部脱皮也与维生素B有很大的关系。所以，在日常生活中，可以适当的多吃一些富含维生素B的食物，例如牛奶、瘦肉、鸡蛋、胡萝卜、奶酪、动物内脏等。
另外，多吃一些富含维生素C、维生素E的食物对缓解手部脱皮有一定的益处。
手脱皮怎么办
及时补充水分
如果手出现脱皮是由于天气干燥引起的话，可以适当的多补充一些水分，让皮肤喝饱水，这样皮肤就不会过于干燥而出现脱皮了。
避免接触刺激性的化学用品
当手出现脱皮的时候，最好避免接触刺激性的化学用品，例如肥皂、洗衣粉、洗手液之类的。这样不仅会对手部的皮肤造成二次伤害，还会带走手部皮肤的水分，使皮肤增加粗糙、干燥。在需要接触这些东西的时候，最好可以戴上手套来进行操作，这样可以有效保护皮肤免受这些刺激性物质的伤害。
涂抹护手霜
当手部皮肤出现干燥、粗糙、甚至脱皮的时候，可以在每次洗完手后都涂抹上护手霜。护手霜不仅可以滋润手部的皮肤，促进手部皮肤的生长，增强皮肤的弹性与活性，还能够在皮肤表层形成一道保护膜，避免皮肤受到干燥空气的伤害。
多吃一些瓜果蔬菜
在日常的饮食中注意多摄取一些富含维生素A、维生素B、维生素C以及维生素E的食物，可以为身体补充充足的维生素，以达到身体内营养物质的平衡，从而起到滋润皮肤、保护皮肤的作用。
避免情绪紧张和激动
虽然情绪紧张和激动不是导致手部脱皮的直接原因，但是，如果精神一直维持在高度紧张或者激动的状态下，有可能会导致心理压力过大而加重手部脱皮的症状。所以，手脱皮的时候，最好保持平常的心态对面对，不要有过大的思想负担。
药物治疗
当手部脱皮是由于真菌感染或其他原因引起的时候，就需要求助医生，针对具体的病情选择适合自己的药物来治疗手部脱皮。不要把手部脱皮当成是很小的问题不重视，否则会加重病情。
尝试一些小偏方
手部脱皮，可以尝试一些小偏方，有利于促进手部皮肤的愈合。下面一些小偏方仅供大家参考。
A、将生姜切碎放在白酒中浸泡24小时后，涂抹在脱皮的地方，每天早晚各涂抹一次。
B、将大蒜剥开洗净后浸泡在白醋中，每天在脱皮的地方涂抹有显著的效果。
C、将吃剩的水果皮涂抹在脱皮的地方，可以给皮肤补充维生素，缓解皮肤粗糙、脱皮等症状。
D、睡觉前在脱皮的地方涂抹凡士林，按摩片刻后戴上棉手套，对治疗手脱皮效果很好。
手脱皮吃什么好
牛奶：牛奶中含有多种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质等营养素。早餐后以及睡觉前饮用，不仅可以促进身体健康，还可以有效缓解手部脱皮。
动物肝脏：动物肝脏中含有多种矿物质以及维生素，尤其是富含维生素B族，经常食用动物肝脏，可以促进皮肤生长，对脱皮后的手部表层皮肤生长有很好的作用。
鳝鱼：鳝鱼中富含蛋白质、维生素B、维生素C以及多种矿物质，具有很好的营养价值，手部脱皮的人群可以将鳝鱼与大米同煮粥或则清蒸等，都是很不错的选择。
大豆：大豆含有优质的蛋白质，可以帮助机体提高身体免疫力，同时富含B族维生素，可以有效促进手部皮肤的愈合。无论是做成豆浆或使用豆制品，都是对手部愈合有很大的帮助。
胡萝卜：胡萝卜中富含胡萝卜素，可以在人体内有效转化为维生素A，帮助补充手部皮肤营养，从而促进手部皮肤的愈合。将胡萝卜与肉类同煮，可以增加人体对胡萝卜素的吸收率。
柠檬：柠檬中含有大量的维生素C，能够帮助皮肤抗氧化，起到滋润皮肤的作用。类似的水果还有葡萄、香蕉、菠萝、桃子、西瓜、荔枝、苹果等。
推荐食谱：
水果沙拉
材料：橘子、樱桃、葡萄、柠檬等自己喜欢的水果
做法：将自己橘子、樱桃、葡萄、柠檬等自己喜欢的水果切成小块，做成水果沙拉食用。
功效：水果中含有丰富的维生素C，可以帮助补充身体内的维生素，均衡体内营养元素，从而有效缓解手部脱皮的现象。将多种水果做成沙拉，不仅口感丰富，还能均衡摄取到各种维生素，对促进手部皮肤的再生以及维持细胞活性具有很重要的作用。
南瓜粥
材料：南瓜适量、粳米适量
做法：将南瓜去皮，和粳米同煮，待粳米和南瓜煮烂后即可食用。
功效：南瓜中含有较为丰富的维生素A、B族维生素以及维生素C、矿物质等，具有补中益气的功效，将南瓜和粳米同煮成粥，温补脾胃，可以促进手部皮肤的恢复与再生。
西红柿炒鸡蛋
材料：西红柿和鸡蛋各适量
做法：将西红柿和鸡蛋同炒食用
功效：西红柿中含有丰富的维生素C，能够促进皮肤生长以及维持细胞弹性的作用，鸡蛋富含蛋白质、氨基酸等，可以促进细胞生长，将西红柿和鸡蛋同炒，也可以起到促进手部皮肤再生，有利于手部皮肤的愈合。
孩子手部脱皮的现象通常是比较常见的，其实根据孩子自身的身体状况，脱皮的现象也有着很大的不同。那么三个月大的孩子出现手脱皮，应该怎么去护理呢？一起来看一下。
一、三个月大的宝宝出现手脱皮，应该怎么护理？
如果是三个月大的宝宝出现手部脱皮，有可能是缺乏一些维生素而引起的，首先要注意宝宝的手部清洁，可以给宝宝用维生素C来涂抹宝宝的手部脱皮处，在宝宝洗完手之后可以涂上宝宝专门用的护肤品，这样可以保持宝宝手部皮肤湿润，如果宝宝一直是吃纯母乳，那么在哺乳期宝妈应该多吃一些维生素丰富比较高的水果蔬菜，千万不要吃辛辣的食物，如果是奶粉喂养的宝宝，最好给宝宝补充一些鱼肝油，这样可以补充一些维生素，从而缓解宝宝出现手脱皮的情况。
二、孩子手脱皮通常是什么原因引起的？
1、有些孩子手上经常会脱皮，可能是被一些真菌感染的，那么这个时候可以通过孩子手上的一些症状来判断，如果孩子手上出现红色的斑点并且还会痒的话，那么这个时候通常就是被真菌感染引起的手部脱皮，这个时候应该带宝宝到医院进行检查一下，在医生的指导下规范的用药。
2、还有一些孩子手部脱皮，是因为干燥性的脱皮，也就是天气比较干燥的时候，身体里的水分损失的比较大，那么这个时候就会出现脱皮的情况，而且有的孩子在脱皮的时候家长没有注意，还会对孩子用一些碱性比较强的清洁用品，那么这样会让孩子的皮肤变得更加的干燥，而出现手部脱皮，在这种情况下应该让孩子多补充一些水分，并且多吃一些水果蔬菜。
为什么产后手指脱皮，产后手脚脱皮是什么原因 大家都知道中国传统习惯中非常重视“坐月子”，因为生完孩子以后的女性身体元气大伤，想要好好恢复就必须注意调理和休养，但是很多产妇坐月子期间不是那么顺利，有一些产妇会发生手指脱皮的情况，那么为什么产后手指脱皮，产后手脚脱皮是什么原因？下面跟着我了解一下吧。
首先产后手指脱皮与出汗有一定关系，长时间出汗很容易引起手指脱皮症状，不过不要紧，注意保持局部皮肤清洁就可以了，而且产后手指脱皮不会影响母乳喂养宝宝。但是饮食上建议避免吃过分油腻、刺激性食物，当然产妇不放心可以去医院找医生看看。
另外，女性产后手脚脱皮可能是接触到会引起过敏的物质，也可能是产后妈妈身体特别虚弱，平时又不注意引起了真菌感染，这样也会导致手脚脱皮。还有的产妇手脚脱皮是缺乏维生素和微量元素引起的，可以去医院做微量元素检测，确定缺乏哪一种微量元素，然后针对性的进行补充。
总之，产妇坐月子就是为了让身体可以早点恢复，这样更有精力照顾宝宝，但是月子期间有什么问题出现，自然要重视起来，而导致产后手脚脱皮的原因很多，如果症状严重建议去医院做检查，找出原因才能进行更全面的治疗。
哺乳期手指脱皮是什么原因呢，哺乳期手脱皮什么原因
人们的手指几乎是天天暴露在外面的，需要更细心的呵护，不少人一定发现自己的手指有一些脱皮，可能有的人不以为意，更不知道手指为什么会脱皮，其实也有一些女性在生完宝宝后手指脱皮现象更明显了，那么哺乳期手指脱皮是什么原因呢，哺乳期手脱皮什么原因？
有一些哺乳期妈妈为了确保宝宝身心健康，一般很少使用护肤产品，可是秋冬季节气候干燥，皮肤不注意保养很容易出现各种问题，而哺乳期手指脱皮的原因就可能是皮肤保湿护理不到位引起的，尤其是哺乳期妈妈经常忘记涂抹护手霜，长时间下去手上的皮肤更干燥，就容易脱皮，所以哺乳期也应该注意皮肤护理。
另外，哺乳期手脱皮可能是过敏所致，有的产妇皮肤本来就特别敏感，手指接触过敏物就容易发生过敏反应，引起发痒、红肿、脱皮等症状，只要远离过敏原症状就会有所缓解。建议产妇多吃点水果和蔬菜，补充维生素有助于皮肤保健。
有的产妇哺乳期出现湿疹就会出现手脱皮的情况，湿疹的复发率很高，需要在医生指导下用药治疗。还有的产妇手脱皮是得了手癣，这是真菌感染的现象，有传染性，更需要积极去治疗，治疗期间要避免传染给小宝宝。
产妇的脚为什么会脱皮，产后脚干裂脱皮是什么原因
手脚脱皮在我们生活中是比较常见的一种状况，造成我们皮肤出现脱皮现象的原因还是很多的，而且发病群体比较普通，其中也包括小孩子和孕妇，还有一些产后妈妈也会发生手脚干裂、脱皮现象，那么产妇的脚为什么会脱皮，产后脚干裂脱皮是什么原因？
产妇坐月子期间遇到脚会脱皮的情况，第一时间可能会想到皮肤感染造成的，这时候产妇身体还是很虚弱，容易受外界细菌、病毒影响而诱发一些病症。但是产妇脚脱皮也可能是其它原因导致的，比如说身体缺乏维生素，有一些产妇有挑食偏食的习惯，气血亏损又摄入的营养不均衡，就容易缺乏维生素和微量元素，建议多吃一些营养好消化的食物，还要多吃新鲜蔬菜瓜果。
产后脚脱皮可能是体内缺水严重导致的，建议产妇注意多喝水，补充一定的水分，也有利于皮肤健康。在这里还要注意的是产妇手脚脱皮是真菌感染引起的话，需要及时进行抗感染治疗，但是我不建议产妇自己乱买药擦或是服用，应该先咨询医生意见。
其实导致产妇脚干裂脱皮的主要原因可能是皮肤太干燥了，产妇月子期间要做好手脚保暖工作，避免风寒刺激。同时可以在脚上涂抹一些护肤产品，让脚上肌肤保持湿润。
手脱皮有多种原因，总的来讲可以分为生理性的和病理性的两类。
一、生理性的手脱皮，是指手部本身皮肤没有疾病，主要是由于护理不当或局部刺激所引起的。比如手部干燥、不擦护手霜、就会干燥、脱皮。
手部潮湿多汗，或者是长期在水中作业，也可能由于长期的浸渍、角质脱皮。手部如果接触了刺激性的化学物品，也可以导致脱皮。另外，缺乏一些维生素，微量元素，也容易导致手部脱皮。这些对症的纠正就可以好转。
二、病理性的手部脱皮，是指手部有一些皮肤疾病。常见的比如手部的湿疹，手部的真菌感染，也就是手癣，都可引起手部的炎症反应、脱皮。
此外，还有一些角化异常的皮肤病，比如手部的银屑病、剥脱性角质松解症，也可以脱皮。这个要注意区分和鉴别。
在坐月子期间出现了手脱皮的现象，有可能是手部出现了湿疹，而湿疹的发生可能有多方面的因素导致，也有可能在前期生产过程中造成人体的免疫机能下降，这时候皮肤也会产生一定的反应，最终在后期就形成一定的脱屑反应，或者是由于患者本身在坐月子期间，由于太捂或者是过度的出汗，所以产生手部一定得浸渍反应，这种现象也会产生一定的脱皮的现象，当然还有可能是局部出现了真菌感染，真菌感染以后可能会造成手掌部位的角质层产生一定的损伤，最终形成一定的脱屑。或者是由于接触了肥皂以及其他的一些碱性的洗浴用品，可能也会造成脱屑的现象。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
1、正常脱皮现像:许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮，一般脱皮从手指开始，慢慢延伸到整个手掌，有的只是手指脱皮，脱完表面一层皮后，手又恢复原状，不痛不痒，没有炎症。这是正常现象，无须大惊小怪，日常生活中要注意少接触肥皂，洗衣粉等刺激性化学用品，同时服用维生素C。
2、气温干燥导致脱皮：气温干燥也是引起手脱皮的原因之一，比如在冬季，气温寒冷干燥，手不注意保养，容易脱水，造成死皮，建议冬季多喝开水，手用点护手霜保养一下。
3、缺少维生素：缺少维生素也是手脱皮的原因之一，日常生活中一个爱吃肉不爱吃素菜的人出现手脱皮的现象比较多，主要原因就是维生素B缺少导致手脱皮的，因此建议日常生活中多吃蔬菜等。
4、手癣：患者先是一只手出现脱皮，进而扩散到双手，双脚，这种情况出现的脱皮是手癣导致的。主要症状有手掌出现红斑、瘙痒。因为手癣有很强的传染性，同时危害健康，因此建议及时治疗防止感染给亲人。
5、汗疱疹：汗疱疹也是引起手脱皮的原因之一，有汗疱疹的朋友，双手一般会长红色水疱，同时有剧烈瘙痒的感觉。
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